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TRE - Trauma Releasing Exercises & more

Ich freue mich riesig, dass ich TRE auf Englisch und Deutsch anbieten kann, denn TRE ist in meinen Augen ein unvergleichlich kraftvolles Selbsthilfe-Werkzeug, was uns nicht nur von chronischen Verspannungen und Trauma befreien kann, sondern auch - ganz platt gesagt - dein Leben verändern kann. Lies mehr über TRE in einem der folgenden Artikel. In diesem Zusammenhang ist es auch sehr aufschlussreich, über die ACE-Studie zu lesen, die deutlich zeigt, dass sich negative Erfahrungen in der Kindheit auch im Erwachsenenalter negativ auf uns auswirken. Wenn dich das anspricht, dann solltest du auch den Artikel über Trauma lesen. Er wird dir die Augen öffnen und das Thema von einer Seite belichten, die dir bisher vielleicht noch nicht bewusst war.

Mehr darüber...

Die ACE-Studie

Die ACE-Studie (ACE = Adverse Childhood Experiences) zeigt deutlich und unverständlich auf, wie belastende Kindheitserlebnisse das Verhalten und die Gesundheit der Betroffenen ein ganzes Leben lang beeinflussen.

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TRE

TRE ist reine Körperarbeit und damit eine einfache Methode, die dich verlässlich von dem angestauten inneren Stress entlasten kann und dir hilft, wieder in deine Mitte zu kommen.

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Chronischer Stress

Chronischer Stress, und damit zusammenhängend, wiederkehrende Verspannungen, häufige Konflikte und latenter Unfrieden sind oft ein Resultat eines überregulierten Nervensystems.

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Trauma

Trauma ist in aller Munde und doch haben nur wenige eine klare Vorstellung davon, was ein Trauma eigentlich ist. Ein Trauma ist nicht das schlimme Ereignis, sondern eine Dysregulation des Nervensystems.

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