top of page
Todes-Tal

Resilienz Stärken mit TRE

Resilenz hilft uns, mit Herausforderungen und Krisen umzugehen, ohne dabei seelisch und körperlich zu erkranken. Eine starke Resilienz befähigt uns, in widrigen Umständen und Problemsituationen kreativ und flexibel reagieren zu können, anstatt uns hilflos und überfordert zu fühlen. In dieser so herausfordernden Zeit brauchen wir dringend eine starke Resilienz. Vor fast einem Jahrzehnt habe ich eine großartige Methode kennengelernt, die ich als wichtigsten Beitrag zur Stärkung meiner Resilienz erfahren habe. 

Weiterlesen
Luftaufnahme der Wüste

Trauma Releasing Exercises

Ich freue mich sehr, dass ich mittlerweile diese Methode, genannt TRE - Trauma Releasing Exercises, live und online, in Deutsch und Englisch, lehren und unterrichten kann. Denn TRE ist in meinen Augen ein unvergleichlich kraftvolles Selbsthilfe-Werkzeug, was uns nicht nur von chronischen Verspannungen und Trauma befreien kann, sondern eben auch unsere Resilienz trainieren und stärken und so unser ganzes Leben verändern kann.

Mehr zum Thema Stress, Trauma & Resilienz

Stress Trauma pic 1.png

Kindheitstrauma

Die ACE-Studie (Adverse Childhood Experiences Study) zeigt deutlich und unverständlich auf, wie belastende Kindheitserlebnisse das Verhalten und die Gesundheit der Betroffenen ein ganzes Leben lang beeinflussen.

Weiterlesen >

Stress Trauma pic 1.png

Chronischer Stress

Chronischer Stress, und damit zusammenhängend, wiederkehrende Verspannungen, häufige Konflikte und latenter Unfrieden sind oft ein Resultat eines überregulierten Nervensystems.
 

Weiterlesen >

Stress Trauma pic 1.png

TRE-Trauma Release Exercises

TRE® ist reine Körperarbeit und eine einfach zu erlernende Methode, um deine Resilienz zu stärken und chronischen Stress, körperliche Verspannungen, als auch Ängste und Sorgen auf sanfte Weise, schmerzfrei und doch dauerhaft zu lösen.

Weiterlesen >

bottom of page